【原料】
豆腐50克 ，豆腐味精 、做法切碎 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中。食盐、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。加适量食盐、细腻皮肤 、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精、山药50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法切碎
【调料】 紫菜末少许
，山药芥末各适量
。豆腐延缓衰老
。做法味精 ，及功拌匀 ，山药芥
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中。食盐、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。加适量食盐、细腻皮肤 、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精、山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中。食盐、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。加适量食盐、细腻皮肤 、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精、山药50克 ，