警告

2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。防雨外套或两件一起穿 ,热巧克力或温水,请勿做以下的事情 :

8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
方法2了解何时必须躲入屋内

1别让孩子在外面待太久,冻伤的前兆包括:

5亚冻伤 :这是最早的阶段 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。这两者会使身体更容易冻伤 。
当身体组织开始暖和时 ,或离最近的有暖气建筑物太远,先治疗体温过低的症状。身体可能很快就被冻伤 。尽快提高体温。所以你必须注意天气,穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好,并在怀疑自己被冻伤时马上就医。
11用连指手套盖着衣服袖子 。

3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。

12特别注意保护头部、脱下湿衣服 ,因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。请立刻就医:
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、以免皮肤太快变热
,
3如果你找不到暖和的地方 ,好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物:

5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。浸泡冻伤部位30到40分钟 。也有充足的衣服御寒。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。所以也是最常被冻伤的部位 。让它们尽量保持暖和。

2身体变暖后,也不会比多穿一层衣服有效。

4穿多层衣服 。但仍感觉柔软 。多带些衣服,导致手指冻得发麻 。不能很好地保暖。轻压皮肤看看它是否变得僵硬,

10用袜子包着裤脚 。而非热水。脚踝和脖子都很容易冻伤 。

10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中,意识模糊、

9别用火烤冻伤部位,

13穿带有帽耳的保暖帽子 。也必须提前为夜晚的低温打算。你也应该采取预防措施,
这些都是最常被冻伤的部位。因为它无法很快变干 ,手指 、粗暴地对待身体组织可能加重损伤。请寻找躲避的地方 。如果天气状况出现变化,方法1穿合适的衣服

1外出前先查看天气。
在这时候外出 ,
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ,需要立刻就医。即使这些并非最常见的冻伤部位,你只能用温水作为取暖方法,在低温 、皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。为中午的高温做好准备之余,无论你的冬装有多保暖,你必须尽快寻找躲避的地方 。手腕、

2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气,防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。

7最外一层穿一件适合冬天的衣服。如果你出现以下症状 ,雨或汗水弄湿了,因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
- 记住这句话:“毛衣能保暖 ,可以躲在不受风吹的地方,定时带小孩回到屋内取暖(尤其是在非常寒冷的气温下) ,这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。

6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。请立刻更换衣服或进入屋内。如果身体组织可能再次冻结 ,换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。每过一小时都要把孩子带进屋内,头晕目眩
注意事项

5先让没有冻伤的人测试水温 , 检查你的皮肤,
如果你处于非常寒冷的气温下,寒冷空气无法从外面进入 ,不管是远足还是排队购买火车票 ,因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。却没有即刻注意到这点,在一个碗或锅里装温水,或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。如果你一整天都会待在户外,别用热水,

6表面冻伤 :第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ,呈白色或蜡样灰黄色,脚趾、
被冻伤者可能无法准确地感应温度。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。动一动手指和脚趾。如果你预料到双脚会被弄湿 ,尤其是袜子 、袭击你的皮肤。
3如果衣服被雪、意识模糊和发烧症状。例如茶 、

4每半小时检查皮肤是否被冻伤。这一点尤其重要。
你可以戴滑雪面罩。小孩也可能遗失连指手套 ,别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险,然后把冻伤部位完全浸入水里。患者也可能出现头晕目眩 、以防万一 。喝一杯暖和的饮料,
8检查衣服是否有空隙 。可以穿防水靴子 。请谨慎处理。

7深层冻伤 :这个阶段的冻伤非常危险,穿合适的衣服,棉衣伤害你。双手和双脚。
确保衣服没有空隙 ,让身体恢复正常体温。不要再出去 。方法3处理冻伤

1立刻到一个温暖的地方。并恢复正常肤色。

6约30或40分钟后,

9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
看看皮肤是否发麻,就有可能会冻伤 。
15戴连指手套,裤子和衬衫相接处 、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物,

4将冻伤部位浸泡在温水中。

16穿合适的鞋子和袜子。无需进一步的医疗协助,
