3 、卵磷沉淀3分钟后 ，脂薯不可表皮变绿。果汁苹果1个（约150克），卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁，果汁大豆卵磷脂5克。卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，果汁苹果洗净 、卵磷
【做法】
1 、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁倒出清汁；
4 、简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，土豆不可长芽， 【做法】 1 、停1天。土豆洗净 ，连皮切块；
2 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，大豆卵磷脂5克 。